分享給大家我接觸各種能量到現在，有時候生活當中會突然出現情緒不穩的時候，想突破關卡或轉換心情就是很難，在此分享我目前接觸過的各種方法與心得。
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第一種方法：水晶
優點：便宜、好購買上手
缺點：新手對於水晶會有種迷惘感，大都只知道白水晶、粉晶、紫水晶，其實每個水晶都各有不同的能量，都是對應脈輪。如果想要心情好，可以選用粉晶、天河、海水藍寶、月光…等。
而且水晶是一種很神奇的東西，可以單用照片傳遞它的能量，非常好玩。
水晶（手環）的能量比較偏弱，能夠影響的幫助並不大（所以我特別愛買原礦）此外水晶很靠購買者的意念，你要相信水晶們，水晶才能有效用。
個人最常買以下三家水晶店
第二種 花精或精油
花精跟精油的差別：精油是使用噴霧，或是用擦的（與調和油搭配），不過市面上精油品牌太多，絕對要買品質夠好的，相信夠好的精油絕對有好的能量。
推薦 Mahoya靈氣精油 ，雖然單價比較高，但每一罐都是老師調好的純精油，我是沒有照老師的節氣購買，不過昨天我感冒，用了淨化這瓶，在手掌心滴了3滴，然後用力吸個幾次，把我的鼻子都通了！鼻水也不流了！超級推薦！
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花精是用吃的，市面上最有名的就是英國巴赫花精，總共有38種花精針對不同情緒，而且針對情緒可以複合使用。一天只要吃3次幾滴就好，還可以加在飲料使用。
缺點：花精的對應情緒太複雜，市面上有花精諮詢師，建議要找花精諮詢師才能準確找出適合你的花精。
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第三種 靈氣 Reiki
靈氣是存在於萬物的能量，而且有各種不同靈氣。最大宗為來自日本的臼井靈氣。
在世界衛生組織裡，靈氣被列為不能替代主要醫療，但可做為輔助醫療的一環。
我覺得靈氣在於情緒也有很好轉變，就連對於身體疼痛也可以加以舒緩。而且施展靈氣不僅可以給療癒者幫助，就連施做者也是。最方便的是可以遠距離施做，靈氣跟水晶一起搭配能有很好的合作。
缺點：靈氣可能無法當下解決問題，它只能輔助，最後問題還是需要當事人去解。
優點：小孩情緒問題、安撫情緒、寵物，對於靈氣會很敏感，非常推薦。（但也有不希望靈氣的動物，像我家鳥就是），算是你學了就不必再花錢，且沒有消耗品，隨傳隨到。
第四種 靈性彩油
如果說哪一種方法可以最快改善情緒，靈性彩油絕對是我的首選。靈性彩油是來自英國的aura soma，彩油簡單的說就是花精與水晶的結合，是每日擦在身體上的。
曾經有朋友因為失戀長期走不出來，我就帶她去找彩油諮詢師，一瓶擦不到一半她就說腦中比較不會亂想，心情比較緩和。
以我的經驗擦了靈性彩油，大都在5-10天情緒就能有一大半的轉換（因個人而異）
優點：速度非常快，每天只要擦在身上，使用方便。
缺點：需要有專業的彩油諮詢師幫你，才能找出現階最適合你的，價位偏高（$2000~$4000都有）
Sophia Huang 推薦超專業的彩油諮詢師
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第五種 頌缽
聲音也有療癒，頌缽為古老就傳遞下來的，我是對頌缽近期才了解，所以不太熟悉，但原理在於頌缽為聲波、有水為震盪，而人體為70%為水組成。
現在成大醫學院的心理科，以與頌缽結合作為研究，針對憂鬱症為主題。
優點：只要有頌缽，隨時敲～療癒～
缺點：頌缽價位不低，也是需要上課才能把頌缽療癒方式學到一個程度，對於新手比較難下手。
Bhajan Jeff 推薦的頌缽師，也是台南成大醫學合作的老師，
不過他是馬來西亞人，有時間才會飛來台北，需要的話可以問他的台灣學生。
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以上這些為我個人的心得，給大家參考囉！ 
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